リバウンド

ダイエットに挑戦する世の人々が最もおそれるもの…
それが「リバウンド」という悲しい出来事です。

説明するまでもないでしょうが、一応言葉の説明を。
見事減量に成功した！と喜んでいたら、いつの間にか体重が元に戻っている。
いや、それどころかダイエットをする前よりも増えているんですけど…
そういうゆゆしき事態をさす言葉です。
自分で書いていて、すごく目が痛いです（涙）

さて、そんなダイエット挑戦者の天敵・リバウンドは
なぜ起きてしまうのでしょうか？

例えば、絶食する・ひとつのものしか食べないなどという
栄養バランスの偏ったダイエットをすると
体は「栄養が足りない！体がやばい！」という黄色信号を出します。
人間の体というものは本当に良くできているものでありまして
摂取した食べ物からなんとか多くの栄養を得ようと頑張って
頑張った結果、多くの栄養を吸収してしまうのです。

そう、ダイエットの天敵・コレステロールや脂肪や塩分…
そしてリバウンドが起こるのです。

「お願いだから普段から頑張ってくれ！」と言いたいところですが
私たち自身と同様、力を発揮するのは窮地に立たされてからの話。
本当に人間の体はよくできてます(笑)