デトックスという言葉は
ちょっと前までは女子にだけ知られている言葉だったけど
最近ではもう市民権を得るぐらいの勢いで
あっちこっち「デトックス」という表示がありますよね。
というわけでここでもデトックスを推奨します(笑)
デトックスジュースのレシピですよ♪
材料は
・乾燥ペパーミント小さじ１、または市販のペパーミントティーバック
・お湯400ミリリットル
・硬水のミネラルウォーター100ミリリットル
・レモン果汁大さじ２
・しょうがのすりおろし大さじ半分ほど（チューブのだったら１～２ｃｍ）
・オリゴ糖…適量
１．乾燥ペパーミントを400ミリリットルのお湯で煮出す。
２．ミネラルウォーターを加える
３．レモン果汁、しょうがを加える。オリゴ糖は味を見てお好きな量を。
ミントとしょうがが得意だとおいしいと思うけれど
私は両方とも苦手なのであんまり…という感じでした。
だいたい一日１リットルくらい飲むと
デトックス効果に加えてダイエット効果も見込まれるので
食前、食中を基本にガンガン飲み干して
毒を出しまくってしまいましょう！！
目指せ体内美人♪