にがり…
ただただにがそう…
にがりは何年前からか
「ダイエットに効く」とあちこちで話題になってますね。
にがりとは海水から塩を抜いたもののことなんだそうです。
だから別に苦くないのかなと思ってなめてみたら…
リアルに苦いです涙
とにかく飲むことが基本です！
ストレートににがり水で挑戦するなら
水１リットルに対して液状のにがりを小さじ１杯程度加えて
毎食前に150～200ミリリットルずつ飲んでみましょう。
一日に1.5～2リットル飲むとさらに効果的だそうです。
実際になめてみてもらえればよくわかるのですが
にがりは本当にロクでもない味がします…
こんな水飲めねえ！！
というアナタはとにかく何にでもいいから
にがりを１．２滴垂らして口に入れる習慣をつけるのがいいかも。
お茶でもコーヒーでもスープでもとにかくなんでも
垂らす！
垂らす！
垂らしまくる！（と、にがい）
あ、でもお腹を下しやすい人は注意して！
逆に便秘がちなひとは増やして便通もよくしちゃえば
こっちのものです。万歳！！