食物繊維たっぷり！
しかも甘くておいしい寒天茶のご紹介です。
知ってました？
寒天4gで、ゴボウ1本分の食物繊維が取れるんだそうですよ！
しかも寒天はお腹が膨らむので
低カロリーで満腹感がえられる最高！
食事の前とかちょっと小腹が空いたときに飲みましょう。
＊材料＊
粉寒天 2g～
水 400ml
レモン（または、柚子茶）適量
はちみつ 適量
（柚子茶を使った場合は、はちみつは入れません）
＊レシピ＊
1. 寒天をポットの熱湯を入れ、充分に溶かします。
2. はちみつとレモン汁を混ぜ、溶かした寒天とよくシェイクします。
3. あとはつめたく冷やしてできあがり！
もちろんあったかい飲んでもおいしいですよ♪
粉寒天は海藻が原料なので
すこーしくさいです。
何に混ぜてもダイエット効果はありますが
臭いが気になる方はお気をつけください。