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2008年02月 アーカイブ

2008年02月01日

病院ダイエットの危険性

最近病院に「肥満外来」というものがあるんだそうです。
成人病や糖尿病にかかれば
食事制限などでダイエットをします。

これに目をつけて「国立病院ダイエット」なんていう
病院食を元にしたダイエット法が生まれたりしています。
まぁこれが本当に病院食なのかは定かでないのですが…。

実際に病院でどのような肥満治療をしているのか
見てみましょう。

ある病院で行われている肥満治療はこのようなものでした。

 1.一日1,000キロカロリーの食事に切り替える
 2.次に、一日800キロカロリーに減らす
 3.更に、一日550キロカロリーにする(内容は、少しのご飯とサラダのみ)
 4.一日420キロカロリーのドリンクのみにする
 5.退院に向けてカロリーアップ。これに加え、水分を毎日2リットル以上を摂る

これを3週間続けるのだそうです。

自分でも簡単に挑戦できそうな気がしますが
これは過度の肥満患者に対する療法なので
そんなに太っていない人が勝手に行うと
肝臓を傷めてしまい大変危険な状態になります。

また、大分の病院では
2004年より、胃の中に風船を入れることで
胃を常に満腹状態にするという方法が施行され始めました。
これは素晴らしい治療だ!今すぐやりたい!
とお思いの方もいるかもしれませんが
治療の対象になるのは
BMI値が35以上で年齢が18~65歳の肥満患者のみ。
保険が利かないのでかなりの高額な治療になるそうです。

やはりダイエットは適度な食事制限と運動が基本です!

2008年02月02日

米ぬか

米ぬかはお風呂に入れるとお肌をツルツルにすることで有名な
日本が誇る美容グッズ(?)です。
あとはぬか漬けの漬物はおいしい!
ぬか床は臭いけれど漬物はとってもおいしい!

漬物にするくらいだから口にいれても害がないので
米ぬかの食物繊維をダイレクトに頂きましょう。
そのまま飲んでもまぁ特に問題はないですが
なんせあんまりおいしいものではないので(笑)
牛乳か緑茶にスプーン1~2杯くらいまぜて、おいしく飲みましょう。
ご飯を食べる前にこれを飲むと
満腹感も得られるし、お通じもよくなるとか。

米ぬかパワーを体に直接とりいれて
体の中からスッキリ美人を目指しましょう。

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