ダイエットをしてていっちばん辛いのが
甘いものが食べられないこと～～～涙
キラキラしたスイーツをたっぷりと目の前にしながら
素通りしなければならない毎日は
ただただ灰色の世界です。涙涙涙。よよよ。
そして何度その誘惑に負けて
ダイエットに失敗したことか…
こちらも涙なしでは語れない悲しい物語です。
好きだけど嫌いにならなきゃいけなくて
でも全然嫌いになんかなれなくて…
…
…ああっ！これって恋と一緒じゃないのおおお！！！
と、なんだか精神が乱れそうな勢いですが
同じような想いを抱えるせつないアナタ。
朗報でござんすよ…フフフ。
チョコレートを食べてもいいよっていうダイエットがあったのです！！！
ステキ！ステキすぎる！！！
と世の女子が泣いていることでしょう…目に浮かびますとも笑
さて、どういういう方法をとるかと言うと
一日に食べる量は50グラム。
これは板チョコ半分程度の量なのでけっこう多めですよね？？
んで、あまーいミルクチョコレートではなくて
カカオ含有量が70パーセントより多い
ビターな味のものを選ぶ。
あとは小腹が空いたとき
甘いものが食べたくなったときに
ちょこちょこっと食べる。
特にご飯を食べる20分くらい前にチョコレートをゆっくり味わうように食べると
それだけで満腹中枢が刺激されて食事が少し減らせてしまうそう。
確かに甘いものをゆーっくり食べると
ただひたすら幸せだもんね。ぽわーんてさ。
花飛んじゃうよマジで。
板チョコ半分くらいのチョコレートを
大事に大事に、いとおしむように食べる生活っていうのも
なんか悪くないなぁって思っちゃうのでした♪