海藻はダイエットに挑戦する人のつよーい味方。
なぜかって…もう説明するまでもないかな？
でも一応書いておくと
・低カロリー
・ビタミン、ミネラルが豊富
・食物繊維がたっぷり
つまり、ダイエット中に不足しがちなビタミンとミネラルをしっかり補給し
食物繊維たっぷりだから便通もバッチリで
スムーズに老廃物が排出され、しかもけっこう腹持ちがいいと…。
たくさん食べても（まぁ海藻をたくさんは食べたくないと思うけど）
全然カロリーが気にならないと！！
素晴らしいじゃないですか！！！！
ということで食べ方は簡単です。
よく売られている乾燥の海藻ミックスを水で戻すだけ。
スープでヘルシーに頂くのもいいですし
お腹いっぱい食べた！という気分を出すためにも
生野菜と一緒にてんこ盛りサラダにしてもなんか楽しいです。
あとはおしゃぶり昆布をおやつとして食べるのも
けっこういいかもしれませんね。
あれ、気づいたらけっこうしゃぶってますから笑
口寂しいあなたにはもってこい！のおやつです。