お風呂ダイエットのエースは
「ぬるめのお風呂にゆっくり」だと思ってたけど
あっついお湯で手早くダイエットもありました！
シャワー駆け足ダイエットって
ネーミングがひどいけど笑
けっこう効果があるようですよ。
やり方は43度くらいの熱いシャワーをさっと浴びたあと
その場（ってお風呂場だよね！？）で５分駆け足を行う。
やってる図はさぞ珍妙でしょうが。。。
（だって素っ裸で小さく走ってるって…ねえ。）
熱いシャワーで体温をあげることによって
ウォーキング以上の運動量を稼ぐことができるらしい！
マジかい！？
まぁ気をつけるべきなのは
のぼせないこととすべって転ばないことと
ドタバタやってるのを不審に思った人に
のぞかれないことですね笑
こっそりチャレンジしてみてくださいなー。